产热脂肪组织能消耗生物体内过量的能量，也有希望成为治疗肥胖症和2型糖尿病的新靶点。近日《Nat Rev Endocrinol》上的一篇论文阐述了一种激活脂肪组织产热代谢的新方法。

研究结果表明减肥餐诱导的血浆BCAA减少与肝脏和腹部脂肪的减少有关。另外，饮食蛋白质的摄入可能会改变这些关联。

即便是胖子，也不能哪哪都胖！就算要长肉，也得长对地方才行呐！

身上的肉不是肉，你说的胖是什么胖？肥胖全新分类法让减肥更有效，你不只是BMI公式算出来的数字！

研究表明，40岁以后，肥胖使男性预期寿命缩短5.8岁，女性预期寿命缩短7.1岁，而预期寿命的缩短可能是因为肥胖在多个层面上加速了衰老的进程，并且肥胖还会使得人们提前或更容易患上与年龄相关的疾病。也就是说，肥胖带来的绝不仅是简单的形象问题，其对于健康的危害可能比预想的还要大。在此呼吁肥胖人群请务必重视体重管理。

防控疫情，居家不外出是最好的办法，但长此以往难免增加肥胖的可能。体育锻炼是预防肥胖和减肥的重要方式，不过既往的相关研究大多基于有氧运动，有关力量训练或力量训练联合有氧运动与减肥相关性的研究不多。最近，一项在线发表于Obesity期刊的研究显示，将两者结合或许才是减肥或肥胖预防最有效的方法，并且肥胖程度越高，这种获益可能越大。

肥胖是全世界面临的公共卫生问题，也是多种慢性疾病的高危因素，近年来受到了越来越多的关注。考虑到今年疫情的特殊情况，虽然春节期间减少了以往聚会的大吃大喝，但“一睡一天，长期卧居”的普遍现状，发胖似乎同样不可避免。减肥的基本原则——“管住嘴”和“迈开腿“已为老生常谈，而生活习惯的改善更有益于减肥或减肥效果的长期维持。

那个减肥治愈糖尿病的老头发话了，脂肪乾坤大挪移，谁先装满谁得病！

　　现在的人为了变瘦真的是什么事情都做得出来……

近日，《柳叶刀》发布报告称全球23亿人超重！超重肥胖，带来2型糖尿病的高风险！那么，该怎么减肥呢？

　　Cell子刊：不运动不节食的减肥方法找到了！？

最胖的人减660斤，有肥胖困扰的2型糖尿病患者们，你还不动起来吗？

2015年全球肥胖成人约6.037亿，成人肥胖率为12%，而中国已经成为全球肥胖人口最多的国家，2015年数据显示，成人肥胖人口数最多的为美国和中国，儿童肥胖人口数最多的为中国和印度。从造成死亡和伤残多的危险因素排序来看，2017年排序中肥胖已经成为我国居民第五位健康风险因素，甚至高于高血糖。

　　糖尿病人最怕胖，但到底该减重多少最好呢？

　　减重5%，血糖更好，心血管更安全！