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问医生

胖若两人的明星!有的人只是胖着玩玩,而有的人却得了糖尿病

2019-05-23 17:31:01
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核心提示:看看胖若两人的明星,看看瘦下来的毛不易,你还想任体重自由发展吗?“一胖毁所有”,胖了不仅不够好看,患糖尿病风险还比较高,你怕了吗?


  夏天到了,正所谓,三月不减肥,四月徒伤悲,转眼五月都快过去了,该吃的肉一点没少吃,该减的肥却一点进度都没有。秉承着“马了等于做了”,不少人继续心安理得地吃吃喝喝,每天定时打卡说减肥——我说了减肥,那么我就要每天都说。

  今天热搜前十,关于肥胖有两条非常醒目的热搜:“瘦下来的毛不易”和“胖若两人的明星”。一边是瘦下来的毛不易,转过去看看隔壁热搜,就看到上了向往的生活之后一路长胖的彭昱畅。同时被提名为“胖若两人的明星”的还有大家熟悉的小李子、李敏镐、周杰伦、张惠妹……

  不过,有的人胖着玩玩就又瘦回来了,而有的人从此就当上了安逸的胖子

  但是,人家明星注意饮食运动,胖一点也不愁身体问题,不爱运动又贪吃的你,不要学!



  年轻人也开始得糖尿病,肥胖或是最大“凶手”

  在过去30年里,中国糖尿病的患病率急速上升,从1980年的不到1%,到2013年的10.9%,而糖尿病前期的患病率也高达35.7%。调查显示,老年人、男性、超重和肥胖者的糖尿病患病风险更高。而且,别再以为糖尿病是“老人病”,年轻人的糖尿病患病率同样在增加,不到10年期间,糖尿病前期的患病率就从9.0%增加到了28.8%,而糖尿病患病率也出现小幅增长,从3.2%增长到5.9%。

  而这一结果,与“好吃懒做”脱不了关系。

  研究显示,糖尿病患病率的快速增长,与超重肥胖,以及体力活动减少密切相关。糖尿病患病率增长的背后,是我国超重率的大幅上升。所以,自制力差的人,就别胖着玩了,很可能玩脱哦。


  肥胖引起的危险,还不止糖尿病

  “一胖毁所有”,指的可不止外表,还有你的健康

  超重肥胖,除了增加糖尿病风险,还会额外增加癌症风险。比如对于患有2型糖尿病的女性来说,患乳腺癌的风险增加17%。而肥胖本身,也是癌症的危险因素之一。


  看看胖若两人的明星,看看瘦下来的毛不易,再看看自己日渐变大的小肚子,减肥事业必须坚持!

  这里有几点小建议:早餐要好好吃,晚餐别吃得太晚,夜宵最好不要,多做运动少偷懒。这样发胖的几率小,糖尿病的危险也就小了。

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