首页 > 糖尿病 > 糖尿病保健护理 > 糖尿病与减肥 > 正文
综合
问医生

糖友过度减肥 或伤害身体

2015-02-24生命时报张彤
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:对于2型糖尿病患者来说,肥胖对死亡风险似乎影响不太大,而太瘦则会促使死亡风险显著增加。糖友是否要减肥,必须因人而异。

  减轻体重是2型糖友控制血糖的措施之一。不过,不是所有糖友都需要减肥,并且减肥也应有限度。日本研究人员日前发表于《临床内分泌与代谢杂志》的一项研究称,对于2型糖尿病患者来说,肥胖对死亡风险似乎影响不太大,而太瘦则会促使死亡风险显著增加。

  研究者对2620名2型糖尿病患者进行了6年多的随访,其年龄在40~70岁。根据其体质指数(BMI,即体重(公斤)除以身高(米)的平方),这些糖友被分为4组:14.4~18.5、18.5~22.4、22.5~24.9和25~37.5。结果发现,BMI最低的那组(14.4~18.5)死亡风险最高,BMI处于18.5~24.9的患者风险最低。

  中华医学会糖尿病学分会副主任委员、第二军医大学长海医院内分泌科主任邹大进教授告诉《生命时报》记者,临床经验表明,太瘦的糖友身体是脆弱的,BMI只要低于21,死亡率就会增加。其原因是,瘦人体内脂肪少,能量储存差,一旦有个“风吹草动”,比如感冒发烧,身体没有足够的脂肪燃烧来获得能量,就不得不消耗肌肉来增加能量供给,因此抵御疾病的能力很差,死亡的风险大大增加。事实上,低体重的人死亡风险高,不仅仅是糖尿病患者的问题,常人中也存在。

  邹大进教授表示,糖友是否要减肥,必须因人而异:肥胖、超重的糖友,BMI超过25,需要减肥;BMI在25以下则无需减肥,并且应该保持体重的稳定。另外,减轻体重的方式,一方面是减少摄入量,特别是晚餐要少吃,让胰岛在晚上得到休息。节假日不上班的日子里,身体消耗少,也应少吃。另一方面,建议2型糖友每天走一万步,还要配合力量练习,如举哑铃,能增加肌肉,提高身体对胰岛素的敏感性。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈