小九认识一个妹子,是个减肥狂魔。明明已经够瘦,但是仍不知足。于是,减着减着就出毛病了。说真的,有个词叫“过犹不及”,任何事物都有一个“度”,减肥也一样,必须把“度”控制 在一定范围内,否则就会物极必反,生出疾病来。
过度减肥或致糖尿病
给大家列举一个案例:
24岁的张女士在一家互联网公司做平面设计,在办公室里经常坐在电脑前,工作压力大也很少运动,身高160cm的她体重有125斤,加上本身肉多骨头小,看起来更丰腴。
爱美的她因为觉得自己偏胖,所以每天嚷嚷着要减肥,并通过节食、吃减肥药来达到目的。平时上班倒能很好地控制体重,然而一放长假忍不住大吃大喝,体重就会反弹。
她的体重上下起伏很大,减肥效果也不好,最近却突然瘦了15斤。在这期间,她偶尔还会感到头晕、口干,但一直没放在心上。没想到,一周前,她却出现了呕吐的症状。
到医院化验后,发现血糖竟高达28mmol/L,经抗体检验后确诊张女士患的是成人Ⅱ型糖尿病,而且发病已有一段时间。
为什么减肥会导致糖尿病呢?
大多数人都知道,糖尿病是一种富贵病,多是因为暴饮暴食、营养过剩、运动不足导致的。其实,不仅如此,节食减肥也容易诱发糖尿病。
适当减少进食量,也许真的可以控制体重。但很多女性的节食并不是减少适量食物,有时候是干脆什么都不吃,或者以水果、零食代替正餐。这样下去,就会造成营养不良。
节食会导致慢性营养不良,特别是导致蛋白质摄取不足的话,会使胰岛素的细胞先是大量分泌,随后又慢慢衰竭,造成代谢紊乱,糖尿病就是因代谢紊乱而生成的疾病。
另外,如果身体长期处于应激环境中,比如压力过大、情绪紧张、焦虑、易怒等,也可能导致血糖升高,时间长了,就可能患上糖尿病。
所以,减肥要适度。节食的前提,是要保证每天的营养均衡、充分。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
流行性腮腺炎是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病,传染性很强,全年均可发生,冬、春季节为高发期。儿童是流行性腮腺炎的易感人群,建议家长及时让孩子接种疫苗。
擅长领域:眼底病的临床诊断和治疗,尤其在视网膜脱离的诊断和治疗,视网膜脱离手术,玻璃体视网膜显微手术
擅长领域:治疗甲状腺疾病、丹毒、前列腺疾患、下肢周围血管病(糖尿病足、动脉硬化闭塞症)等
擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。