糖尿病饮食注意什么

　　专家一再强调如果得了糖尿病一定要注意饮食，吃对吃好控制好包含才是唯一对抗糖尿病的原因，因为一旦控制不住饮食很可能让血糖控制不好，可能真的会加重糖尿病，病情控制不好危害也是很严重 。糖尿病饮食注意什么？更多关于糖尿病包含相关一起详细的了解一下。

　　1、操控饮食：大家都知道糖尿病人吃东西上是一定要引起足够的注意的。糖尿病人不能盲目的吃东西，一定要听医生的嘱咐，总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。

　　2、忌辛辣食：糖尿病人别吃辣，或者是过于刺激性的食物。另外，糖尿病人的身体本身就有很多的禁忌，辛辣食品如辣椒、生姜、 芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。

　　3、远离烟酒：糖尿病人一定不能吸烟喝酒，因为烟酒对于糖尿病人百害无一利。如果吸烟喝酒可能会导致血糖的升高;长期吸烟会造成血管的膨胀，影 响胰岛素和其他降糖药在血液中的运行和吸收。吸烟能诱发血管痉挛，损害血管内壁，而糖尿病又易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。可以发生冠心病、心肌梗死、顽固性下肢溃疡、中 风等严重并发症。糖尿病患者，必须忌烟。

　　4、别吃含碱的食物：糖尿病人平时也不能吃过于酸性的食物，谷类、鱼、肉等食物基本上不含有机酸或含量很低，口感 上也不显酸味，但在人体内彻底分解代谢后，主要留下氯、硫、磷等酸性物质，所以营养学上称其为酸性食物。糖尿病患者的饮食上一定要格外的注意清淡，且遵照医嘱，多吃带绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性 ，吃生菜对本病就有较好的疗效。

　　糖尿病饮食注意什么？糖尿病人会引发很多的并发症，一旦控制不住就会引发很严重的后果，另外吃对了，吃好了才能够有效的控制住糖尿病的发病。     

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