甜的水果吃多能得糖尿病吗

过多食用甜的水果可能会增加患糖尿病的风险。

甜的水果含有天然的碳水化合物，如葡萄糖和果糖，这些碳水化合物在消化过程中会被分解为葡萄糖进入血液中。过量摄入甜的水果会导致血糖水平急剧上升，长时间这样会损害胰岛β细胞的功能，导致胰岛素分泌减少，进而影响血糖的调节，增加患糖尿病的风险。对于本身存在胰岛功能异常的人群，风险更高。

对于本身存在胰岛功能异常或有家族史的人群，风险相对较高。

因此，适量摄取甜度较低且含膳食纤维丰富的水果，如苹果、梨等，有助于延缓血糖升高速度，可适当降低患糖尿病的风险。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。