作为一个糖尿病患者或者患者家人，至少会有一个概念，那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖，只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，就可以控制糖尿病病情发展，延缓并发症出现，提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者，应该如何做好血糖控制工作？
正确对待胰岛素抵抗，需尽早发现糖尿病，正确有效地治疗糖尿病，通过严格控制血糖、降低胰岛素抵抗，以达到预防各种并发症的发生。... [详细]
运动可改善胰岛素抵抗是因为，运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取，另外，研究发现肌肉能分泌一种可改善胰岛素抵抗的细胞因子，使得肝脏、脂肪对葡萄糖的利用增加，所以说运动也是一种治疗胰岛素抵抗的一种方法。
有胰岛素抵抗的糖尿病患者如何控血糖？
许多的2型糖尿病患者，虽然机体血糖水平升高，但体内分泌的胰岛素水平却高于没有糖尿病的人。为什么高分泌量的胰岛素不能把高血糖降低呢？这是由于胰岛素的主要效应器官，对胰岛素的敏感性下降，这种现象我们称之为胰岛素抵抗。[详细]
本期馆主：李芳萍，中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师、医学博士、研究生导师。从事内科内分泌专业的医、教、研工作20多年，擅长内科内分泌疾病的诊治。
研究发现，胰岛素抵抗在2型糖尿病的发展过程中更多的作用是一个启动因素，而胰岛α-细胞和β-细胞功能的逐步丧失才是决定2型糖尿病进展的关键因素。因此，糖尿病管理不仅仅降血糖，而应该是血糖控制... [详细]
科学控血糖靠“五驾马车”并行造成胰岛素抵抗的因素是多方面的，包括热量摄入增加、体力活动减少、高脂血症、高血糖等。因此，有胰岛素抵抗的糖尿病患者若想较好的控制血糖，就需驾起“饮食控制、运动治疗、糖尿病教育、血糖监测、药物治疗”这五辆“马车”... [详细]
每天运动半小时改善胰岛素抵抗李主任解释，“而饮食控制和运动可改善胰岛素抵抗是因为，饮食控制能均衡饮食，减少饱和脂肪酸的摄入，也能使血脂得到很好的调整；运动则可增加肌肉对葡萄糖的摄取，使得肝脏、脂肪对葡萄糖的利用增加... [详细]
运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取
李芳萍主任指出：“饮食控制能较好的控制饮食摄入总量使患者标准体重，另外，均衡饮食，减少饱和脂肪酸的摄入，也能使血脂得到很好的调整，这样胰岛素抵抗也可以得到改善。”
“而运动可改善胰岛素抵抗是因为，运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取，另外，研究发现肌肉能分泌一种可改善胰岛素抵抗的细胞因子，使得肝脏、脂肪对葡萄糖的利用增加，所以说运动也是一种治疗胰岛素抵抗的一种方法。”
李芳萍主任建议：“糖友们可尽量多做一些有氧运动，如：快步走、打太极拳、做操、骑自行车、游泳 等。李主任强调，糖友运动的关键是选择适合并能坚持下来的运动，每天至少运动半小时以上，一周至少150分钟这样的运动，这对改善病情好处极大... [详细]
