孕妇血糖高吃什么降血糖？推荐一些食物给大家

　　现在国内很多女性在孕期被检查出了妊娠期糖尿病，她们的主要表现就是血糖的数值高出正常值很多，孕妇高血糖之后必须想办法把血糖控制在正常数值内，否则生出畸形儿的几率相当大，那么孕妇血糖高吃什么降血糖？下面就请相关专家推荐一些食物给大家。


　　孕妇血糖高吃什么降血糖？降血糖的食物：


　　1、空心菜


　　空心菜中含有非常多的植物蛋白以及糖类物质，其中的胰岛素成分能够帮助孕妇高血糖的人严格控制好血糖，血糖降下来就可以避免出现一些十分严重的危害，毕竟身体健康是要摆在第一位的。


　　2、杨桃


　　杨桃中含有丰富的营养元素，吃了之后对于孕妇的健康非常有好处，并且它还能减少对脂肪的吸收，防止孕妇体重过快增长，这样血糖就会控制的很好，还有动脉硬化这些心血管疾病也可以避免患上。


　　3、山药


　　给大家推荐的第三个降糖食物是山药，山药削皮之后摸在手里粘粘的，主要是它上面含有很多的黏蛋白成分，黏蛋白能够非常好地包括人体肠道内的食物，这样就能阻止更多的糖分倍吸收，饭后就不太会出现血糖升高的情况了，同时还避免胰岛素分泌过剩，较好的控制血糖。


　　4、洋葱


　　洋葱也是一种效果非常好的降糖食物，它除了降糖还能降低血脂、抗炎治疗哮喘，功能还是十分强大的，就是味道难闻一点，大家可以弄点洋葱跟鸡蛋炒炒。所以，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。


　　孕妇血糖高吃什么降血糖？上面文章主要给大家推荐了5种降血糖的食物，希望孕妇血糖偏高的务必要注意平时的饮食，只要大家坚持这么吃血糖是可以慢慢降下来的，这样无论是对孕妇自己还是肚子中的胎儿健康都有极大的好处，以后饮食不能瞎吃了。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。