当好血糖“监控官”！

　　对于患了糖尿病的老爸老妈来说，生活好像突然变得麻烦起来，吃药、打针，还要注意调配饮食，稍不注意血糖就会忽上忽下。特别是听说还要坚持自己存家监测血糖，这让老爸老妈好不烦恼，因为自己好像永远也弄不明白到底应该怎么监测才算正确。

　　当老爸老妈不得不和糖尿病为伴，怎么和新朋友相处就成为一个重要的问题。药物、运动和饮食“三把斧头”同时并进才能取得好的效果，但是要怎么来指导这“三把斧头”更好地发挥作用呢?监测血糖恐怕是老爸老妈要学会的第一课。

　　血糖监测关键时点

　　监测血糖能让老爸老妈及时了解身体状况和病情的控制，但是，有必要分那么多时间点来监测吗?不仅仅是老爸老妈对这种监测方法不理解，恐怕我们也不能理解这些不同时点的血糖监测有什么意义。听听医生是怎么跟我们解释的吧：

　　空腹血糖：指隔夜空腹8小时以上，早餐前采血测定的血糖值(一般不超过早上7时)。主要反映在基础状态下(最后次进食后8—10小时)，没有饮食负荷时的血糖水平，以及前一天晚间的用药剂量是否合适。

　　餐前血糖：指早、中、晚餐前测定的血糖。监测可以及时发现低血糖。

　　餐后2小时血糖：指早、中、晚餐从吃第一口饭计时后2小时测定的血糖。能反映饮食与使用降糖药是否合适。

　　晚上睡觉前血糖：有助于指导加餐，防治夜间低血糖，保证睡眠安全。

　　随机血糖：一天中其他任何时间测定的血糖，如睡前、午夜等。检测凌晨1～3时的血糖，有助于发现有没有夜间低血糖，明确空腹高血糖的真正原因。

　　确定血糖监测的时间和频率

　　平常偶尔到医院查一次血糖，只体现当时的情况，而到医院检测血糖以外的时间里，血糖情况则不得而知。血糖自我监测可以及时全面地掌握自己的血糖控制情况，为合理饮食、运动及调整用药提供科学依据。但是每天都测不论是从时间上还是心理上，恐怕老爸老妈都很难接受，那么，我们怎样确定血糖监测的时间和频率呢?

　　解决方案：

　　最好的方法就是使用家用血糖仪，按照现行的国际行业规范，血糖仪测量的血糖值与化验室测量的结果在+/-20%范围之内，都属于正常范围。

　　如果老爸老妈——

　　●血糖控制比较稳定

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