春节糖尿病吃什么食物好

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌缺陷和其生物作用受损，或者二者同时存在引起。春节糖尿病患者可以吃一些升糖指数低的食物，还要吃纤维素含量丰富的食物、维生素含量丰富的食物、补气血的食物，从而有利于控制血糖。

1、升糖指数低的食物：冬季节气温较低，春节的气温较暖，人体的活动量有所增加，身体的代谢水平有所下降，这时可以吃一些升糖指数低的食物，如菠菜、豆腐、樱桃、柚子等，在身体耐受的情况下，可以少量食用;

2、纤维素含量丰富的食物：春节气候温暖，人们的活动量有所增加，容易发生食欲大增的情况，可能会进食较多食物，进而导致碳水化合物摄入过多，有可能会导致血糖水平升高，建议患者吃一些纤维素含量丰富的食物，如大麦、玉米、荞麦、燕麦等;

3、维生素含量丰富的食物：由于春节气温较暖，人们大多比较喜欢吃水果，而水果中通常含有较多的糖分，例如西瓜、梨、荔枝、甘蔗等，若是血糖高的患者大量食用，可能会导致血糖升高，因此建议患者可以吃一些维生素含量丰富的食物，如苹果、猕猴桃、橘子等;

4、补气血的食物：由于春节气温较暖，可能会导致人体气血循环加快，进而造成代谢旺盛，容易出现低血糖的现象，例如乏力、头晕等，建议患者吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。

如果血糖高的患者出现头晕、乏力等症状，应及时到内分泌科就诊，进行血糖监测、糖化血红蛋白等检查，以明确诊断。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。