打完胰岛素后可以运动,但需要控制强度和时间。
打完胰岛素后运动可以提高机体对胰岛素的敏感性,加速葡萄糖的利用,从而帮助降低血糖。但是为了避免因运动引起的低血糖风险,建议选择轻度至中度强度的有氧运动,如快走、慢跑等,并在运动前监测血糖水平。
如果患者处于糖尿病急性发作期或存在低血糖风险,则不宜立即运动。
对于注射胰岛素治疗的患者来说,日常生活中应定期监测血糖,调整饮食与运动计划,以维持良好的血糖控制。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?为此,39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。