二型糖尿病精准健康管理

二型糖尿病精准健康管理，一般是指通过对2型糖尿病患者进行精准健康管理，可减少2型糖尿病患者并发症的发生和减少降糖药物的使用。2型糖尿病多具有家族遗传性，也有可能与过于肥胖、运动不足、饮食不当等因素有关。

1、饮食管理：日常膳食应避免食用高脂肪、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等。适当食用高纤维素食物，如菠菜、南瓜等，食用富含优质蛋白的食物，如鱼肉、鸡蛋等。同时注意饮食方式，多饮水，避免暴饮暴食;

2、运动管理：在日常生活中适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增加外周组织对胰岛素的敏感性，增强机体对胰岛素的调节，从而控制血糖水平。此外，也要注意规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦;

3、药物管理：根据2型糖尿病患者的血糖水平，遵医嘱应用药物进行精准化管理，如使用胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等药物，严格把控血糖水平。同时在医生指导下，应用调节血脂药物，如辛伐他汀、阿托伐他汀钙等，抑制血小板聚集，如阿司匹林、氯吡格雷等，预防血栓形成;

4、血糖监测：在医生指导下，日常监测血糖，如空腹血糖、餐后2小时血糖等，如出现血糖波动，应及时就诊，并与医生沟通，看是否需要调整用药方案;

5、其他：如血压管理，建议2型糖尿病患者，血压应控制在130/80mmHg左右。除此之外，还要注意避免熬夜，减少心理压力，减少吸烟、饮酒等不良嗜好。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。