对两遍高血压糖尿病餐包换

对两遍高血压糖尿病餐包换，在临床上称为糖尿病营养教育。糖尿病营养教育的目的，主要是通过营养教育，让患者更好地控制血糖和体重，同时也让患者了解糖尿病的相关知识，从而有利于患者配合治疗，改善长期治疗的依从性。

1、膳食营养教育：膳食营养教育是整体治疗的基础，一定要遵循“总量控制、分量控制、定量控制”的原则，在控制血糖的同时也要控制体重。每一餐所摄入的食物量，一般可以参考地中海饮食的建议量。建议患者在医生或者营养师的指导下进行合理的膳食搭配;

2、饮食建议：糖尿病营养教育中，建议患者主要摄入谷物类食物，多吃蔬菜，少吃高脂、高盐、高糖的食物，比如甜品、咸菜、肥肉、奶油等，同时要保证蛋白质的摄入，做到膳食均衡;

3、饮食建议：日常生活中需要注意烹调方式，多采取蒸、煮、炖的方式，多吃清淡的食物，少吃油炸、腌制的食物，如炸鸡、咸菜、腌肉等。主食方面可食用粗粮，如小米、玉米、荞麦面、燕麦等，食物应细、少、软为主，如米饭、馒头等，同时要摄入充足的优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、豆浆等，还有新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、青菜等。烹饪方式要选择清蒸、水煮、炖的方式，避免红烧、油炸等;

4、其他：糖尿病营养教育中，建议患者可以多摄入坚果，如核桃、瓜子、花生等，多吃新鲜水果，如苹果、草莓、猕猴桃等，少吃榴莲、菠萝、羊角蜜瓜等热性水果。同时患者应适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，增加外周组织对胰岛素的敏感性。

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