得了糖尿病怎样恢复体重

糖尿病属于代谢性疾病，患者得了糖尿病，想要恢复体重，可以通过控制饮食、适当运动、药物治疗，以及监测血糖、控制血糖，来使体重逐渐恢复。建议糖尿病患者，在医生的指导下进行治疗。

1、控制饮食：糖尿病患者要进行饮食控制，在饮食上要注意少吃高脂肪、高热量的食物，少吃主食，多吃高纤维素食物，如黄瓜、西红柿、芹菜等，饮食要有规律，少食多餐，合理控制摄入量，少吃零食，少喝饮料，戒烟戒酒;

2、适当运动：想要恢复体重，在运动上要做到有规律、逐渐增加运动量，建议在餐后一小时进行快走、慢跑等运动，可以消耗体内的热量，减少脂肪在体内堆积，使体重逐渐恢复;

3、药物治疗：如果通过饮食控制以及体育运动不能使体重下降，也可以在医生的指导下进行药物治疗，可以服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，帮助控制血糖，也可以服用胰岛素，如门冬胰岛素、赖脯胰岛素等，帮助降低血糖，通过控制血糖，有利于改善体重。患者也可以在医生指导下，服用调节血脂的药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，帮助控制血脂，促进体重恢复;

4、监测血糖：在饮食控制和体育锻炼的过程中，建议定期监测血糖，如果血糖控制良好，可以适当调整药物的剂量，如果血糖控制不好，可以及时就诊，在医生指导下调整药物剂量;

5、控制血糖：糖尿病患者建议定期在医院复查血糖，如果血糖控制好，可以在医生指导下逐渐减少口服降糖药，直至停用，如果血糖控制不好，要及时就诊，必要时可以在医生指导下，使用胰岛素治疗。

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