得了糖尿病经常吃薯条好吗

如果糖尿病患者血糖控制良好，可以偶尔少量吃薯条，但不建议经常吃或者大量吃薯条。如果糖尿病患者血糖控制不佳，建议吃一些含糖量较低的食物，以免导致血糖波动，不利于身体健康。

1、含糖量较低的薯条：糖尿病患者在病情稳定的情况下，可以适当少量吃一些薯条，但是需要在主食中减去相应的碳水化合物，如米饭、馒头等，然后再吃一些蔬菜，如西红柿、黄瓜等，补充维生素，也不会导致血糖明显升高。如果吃薯条，需计算热量，然后按照1/5、2/5、2/5来计算，这样吃了以后，才不会导致血糖明显升高;

2、含糖量较低的薯条：如果糖尿病患者血糖控制不佳，则不建议经常或大量吃薯条。因为薯条属于碳水化合物，经过碳水化合物转化后，会导致血糖升高，不利于身体健康。如果想吃薯条，可以选择一些含糖量较低的蔬菜，如苦瓜、黄瓜等，代替部分主食;

3、不吃或少吃：糖尿病患者如果血糖控制不佳，应避免经常或者大量吃薯条，以免导致血糖升高，造成身体损伤。

糖尿病患者在饮食方面，主要是注意吃一些升糖指数比较低的食物，也就是各种主食不要吃太多，多吃一些升糖指数比较低的食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿等。同时在身体允许的情况下，要适当地进行一些锻炼，增加外周组织对胰岛素的敏感性，以及对体重的管理，从而帮助控制血糖。

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