吃粗茶淡饭会不会得糖尿病

短时间吃少量粗茶淡饭，一般不会得糖尿病。因为短时间内吃少量的粗茶淡饭，可以经过身体的代谢，不会导致血糖水平大幅度升高，也不会引起糖尿病。但如果长期大量吃粗茶淡饭，有可能会得糖尿病。

1、不会得糖尿病：粗茶淡饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质，如果在短时间内吃较多的粗茶淡饭，这些营养物质经过胃肠道的吸收和消化，可以被人体吸收代谢，不会导致血糖水平大幅度升高，也不会引起糖尿病;

2、可能会得糖尿病：如果长期大量吃粗茶淡饭，有可能会导致血糖水平升高，因为粗茶淡饭中含有少量的糖分，如果长期大量吃，会使血糖升高，超过机体糖代谢的能力，就有可能会得糖尿病。所以在吃粗茶淡饭的时候，一定要控制摄入量，尤其是对于糖尿病患者而言，不建议大量吃，以免导致病情加重;

得糖尿病的原因有多种，比如遗传因素、饮食因素，与平时的生活习惯也有一定的关系，比如经常熬夜、精神过于紧张、运动量不足，都会导致胰岛素的分泌功能下降，引起糖尿病。建议糖尿病患者平时一定要养成良好的生活习惯，注意控制饮食，少吃多餐，适当增加运动量，如果血糖水平较高，还可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。