产后妊娠糖尿病月子餐食谱

产后妊娠糖尿病患者的饮食需要循序渐进，可以分为五个阶段，如确诊为糖尿病后，在第1周到第3周，以高蛋白、高热量、高维生素饮食为主，并且注意低盐、低脂饮食即可。第4周以后，产后2-4周患者的饮食以高蛋白、高热量、高维生素饮食为主，此阶段主张少食多餐，每天的总热量需要控制在1200-1500千卡，基本可以按照每天每公斤体重30-35大卡的标准来计算。如果患者体重过大，每天的总热量需要控制在1000-1400千卡，而对于体重过小的患者，则需要适当减少饮食量。

1、第1周：由于患者的胃肠道功能还没有完全恢复，应以清淡、易消化的流质饮食或半流质饮食为主，如稀饭、面条等;

2、第2周：患者可以逐渐过渡到正常饮食，可以食用的食物包括粥、面片、馄饨、包子、饺子、面包等，每天的总热量需要控制在1200-1500千卡;

3、第3周：由于产后大量的乳汁分泌，产妇需要进行哺乳，所以这一阶段的饮食量会相应减少，主要以高蛋白、高热量、高维生素饮食为主，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，每天的总热量需要控制在1000-1400千卡;

4、第4周：产后4周以后，乳汁分泌量会逐渐减少，产妇可以适当加大蛋白质类食物的摄入量，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当加用部分粗粮，如小米、玉米等，并且可以适当加用部分蔬菜，如西红柿、黄瓜等;

5、第5周：产妇经过2-4周的调理，身体状态会逐渐恢复，饮食量会恢复到正常，此时可以恢复正常的饮食状态，如清汤面、小米粥等。

产后妊娠糖尿病患者除了要注意饮食方面的调整外，还需要按照医生的指导进行规律的治疗，如规律使用胰岛素或二甲双胍等药物，这样才能够使血糖尽快恢复到正常状态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。