营养素与糖尿病

营养素在人体生命活动中发挥着重要作用，能够维持人体的正常生命活动，并为人体提供能量，是人体必需的营养素。临床上必须对营养素进行分类，然后再进行针对性的补充，否则如果不进行补充，可能会因为缺乏营养素而患病。人体必须每天都通过膳食摄入足够的营养素，如果因为各种原因不能够每天摄入足够的营养素，可能会患有营养素缺乏症，也就是营养素缺乏症。营养素缺乏症的种类较多，常见的有以下几种：

1、维生素缺乏症：维生素A、维生素B、维生素C缺乏，以及缺乏叶酸和维生素B12等，容易引起巨幼细胞贫血、夜盲症、干眼病等疾病。因此在日常生活中，应多注意玉米、菠菜、橘子等蔬菜和水果的摄入;

2、骨骼与肌肉营养缺乏症：蛋白质、脂肪、维生素D、维生素K等营养素缺乏，容易引起骨质疏松症、肌肉萎缩等情况。因此在日常生活中，应多注意鱼肉、鸡肉、猪肉等白肉的摄入，多吃核桃、芝麻等坚果类食物;

3、消化系统疾病：人体胃肠道的消化、吸收功能较弱，如果长期缺乏各种营养素，可能会患有消化不良、胃炎等疾病。因此，应注意合理膳食，不偏食，以保证营养素的充足补充;

4、内分泌系统疾病：人体内分泌系统负责调节人体的各种生理功能和代谢，如果长期缺乏各种营养素，可能会导致内分泌失调，患者可出现失眠、痤疮、月经不调等症状。因此，应注意合理膳食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣的食物。

综上所述，人体所需的营养素较多，如果出现缺乏营养素的情况，应及时就医进行检查，然后在医生的指导下进行补充。

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