查血糖要多久出结果

诊断患有糖尿病最需要做的检查之一是血糖，我们最关心的是查血糖多长时间出结果？如何更好的控制血糖指数？今天就来做具体介绍。

查血糖要多久出结果

其实，去医院检查血糖等待结果的时间并不是很长，正常的三级医院当天就能出结果，一些小医院最晚两三天就能出结果，具体时间要看医院检查的仪器和化验血样的多少人来检查。

对于糖尿病的典型症状，空腹血糖值≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1m mol/l基本上是糖尿病。如果患者没有糖尿病的典型症状，空腹血糖值≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1m mol/l，如果连续几次测量的血糖值都能达到这么高，基本上可以诊断为糖尿病。如果你不能确定你是否患有糖尿病，建议你做一个糖耐量测试。如果你的血糖≥11.1m mol/l2小时，就可以诊断糖尿病。

如何控制血糖

多喝水，高血糖导致人们上厕所太多，失水太快，会使全身血容量减少，血药浓度升高，容易引起血糖升高。因此，无论口渴与否，高血糖患者应每天饮用1000-1500毫升的水，及时补充丢失的水，在特殊情况下，应增加身体的水。

提高肺活量，2型糖尿病患者一般通过多运动来更好地控制血糖。即使是非常简单的运动，如每天步行20分钟，能坚持下去，也能有效地改善胰岛素抵抗和减肥。

调整情绪，如深呼吸和放松肌肉，舒缓的音乐可以帮助缓解压力，使降血糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服对疾病的恐惧，消极等不良心态，也有助于血糖的控制。

粗粮不要细作，控制粮食的细度至关重要，以面包为例，白面包食品含糖量为70，但面包与大麦颗粒混合就会降低到30，因此提倡用粗粮代替精制谷物。

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