糖尿病吃什么对身体好？

有点医学常识的人都知道得了糖尿病之后是需要格外注意平时的饮食，一旦吃错食物会让患者的病情变得更加严重，直接对身体健康造成很大的影响，那么糖尿病吃什么对身体好呢？下面就给大家推荐4种有助于改善病情的食物。

糖尿病吃什么好？改善糖尿病患者病情的食物：

1、压榨橄榄油

橄榄油中含有很多的抗氧化剂，糖尿病患者在使用橄榄油之后能够减少身体内存在的炎症，对心血管起到保护作用，并且能够预防血管损伤引起血糖数值波动，将患者的血糖控制在一个正常范围内。

2、大豆

大豆中出了富含蛋白质、无机盐和维生素以外还有更多的不饱和脂肪酸，这样不仅可以降低血液里面的胆固醇数值，还能降低血清里面的甘油三酯，对于糖尿病患者的身体健康是有好处的。

3、银耳

糖尿病患者在平时的饮食中应当多吃富含纤维素的食物，银耳就是其中的一个典型，而且银耳里面的卡路里含量非常低，同时它还有大量的多糖，对于胰岛素的降血糖活性有着相当大的影响，吃了银耳之后胰岛素在身体内的作用时间会从3-4小时延长到8-10小时，从而达到非常不错的降糖效果。

4、樱桃

樱桃也是属于一种含糖量极低的水果，因此非常适合糖尿病患者食用，吃了之后用不着担心自己的血糖会升高。此外樱桃性温味甘，具有滋补气、补虚等作用，尤其是女性平时要多吃樱桃，能够更加健康美丽。

糖尿病吃什么好？上面文章中主要给大家推荐了4种有助于改善糖尿病患者病情的食物，希望大家在发现自己得了糖尿病之后能够多注意平时的饮食。总的来说糖尿病患者不能吃得太咸和太甜，在烧菜的时候少放油。

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