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糖尿病饮食要注意什么?糖友怎么吃才健康?

原创:39健康网2017-06-15 00:13:22
专家 向专家提问 林卫忱副主任药师

黑龙江省密山市中医院 内科

核心提示:糖尿病饮食该怎么吃?饮食对控制血糖水平起着很重要的作用,那么糖尿病患者日常饮食需要注意哪些方面呢?

  糖尿病饮食需要注意哪些事项呢?糖尿病对身体的危害很大,想要控制好血糖水平除了注射胰岛素、服用降糖药以外,糖尿病饮食的调理也起着很重要的作用。那么对于糖友而言,糖尿病饮食需要注意哪些方面呢?  

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  糖尿病饮食该怎么吃?

  一、糖尿病饮食要多吃富含纤维质的食物

  增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平,但过多高纤维素饮食易致腹胀不适,影响矿物质的吸收。如:全谷类的主食,未加工之豆类、绿色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。

  二、糖尿病饮食炒菜时宜用植物油

  植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油等)可让1型糖尿病人获取一定的脂肪,1型糖尿病人每日摄入脂肪量可占总量的30%~35%。

  三、糖尿病饮食要注意平衡膳食

  单一食品不能满足人体的多种营养素的需要,所以必须通过多样化的饮食,达到饮食平衡。平衡膳食遵循的原则:粗粮细粮搭配,荤素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,赖的也不要少吃。

  四、糖尿病饮食吃水果有讲究

  当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

  糖尿病饮食的调理是控制血糖水平的一个重要因素,在控制饮食的时候,同时使用有效的治疗方法,更能让糖友将血糖水平控制得更合适。

综合
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

发病部位:胰腺,全身

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成分:枸橼酸他莫昔芬。

功能主治:1.治疗女性复发转移乳腺癌;2.用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗,预防复发。

用法用量:口服。每次1片,每天2次,也可每次2片;每天2次。

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