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糖尿病肾病的形成及控制血糖手段

2018-08-02 17:06:2439健康网
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核心提示: 糖尿病最令人担心的是并发症,其中糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一。糖尿病肾病根据疾病的进展分为五个阶段,最后阶段称为尿毒症期。

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                                             糖尿病肾病到尿毒症阶段如何发展

   糖尿病最令人担心的是并发症,其中糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症之一。糖尿病肾病根据疾病的进展分为五个阶段,最后阶段称为尿毒症期。

  1、首先,多尿是糖尿病肾病的早期症状。在糖尿病的早期阶段,肾小球超滤是最突出的特征。这一时期的典型表现是多尿,但肾功能通常是正常的。
  2、水肿,如果有水肿,往往是糖尿病肾病的发展阶段。此时,患者的尿液多为蛋白质,蛋白尿,高血压,水肿,低蛋白血症,其表现与继发性肾病非常吻合。
  3、当尿少或甚至没有尿时,就是患者发生尿毒症的时候,患者从多尿变为少尿甚至无尿。这一时期的血压也会显着增加,并可能发生与尿毒症有关的症状,如肾性贫血,消化道症状等
  因此,有糖尿病就必须控制血糖,否则持续高血糖会诱发糖尿病肾病。那么该如何控制?
  1、首先要多喝水 
      无论是否口渴,高血糖患者应该每天都要和大量的水,大概1升到2升之间,并及时的补偿失去的水的量,在特殊情况下,应增加身体的水分。
  2、少食多餐 
      一日三餐,七分饱即可。少吃多餐,不吃甜食,不吃辛辣食物,每日用粗粮代替精制谷物,每餐可选择洋葱、黄瓜、丝瓜、番茄、苦瓜等蔬菜,有降血糖的功效。
  3、增加维生素C的摄入量
     增加饮食中抗氧化剂如维生素C的含量,它对动脉壁有很好的保护作用,并可以减少血管内斑块的聚集和防治心脏病,从而有效地降低糖尿病并发症的发生率。增加饮食中水果和蔬菜的比例是抗氧化剂的最佳来源。
  4、饭前吃脂肪食物 
   如杏仁、核桃等坚果,除了增加饱腹感,让你少吃晚餐,坚果中的不饱和脂肪酸还可以帮助改善糖尿病患者的胰岛素水平,减缓速度食物消化,从而有助于控制餐后血糖。
  5、吃饭后小心不要立即吃水果。因为饭后立即吃水果会增加血糖并增加胰岛的负担。
  二、应该坚持锻炼
    高血糖患者通常通过加强锻炼来获得更好的血糖控制。中等强度的运动最适合,糖尿病患者应选择耐力有氧运动,如步行、运行、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳。每天的运动,使全身肌肉得到锻炼,有利于运动肌肉的葡萄糖的利用。步行是国内外医学专家推荐的糖尿病治疗推荐方法。建议每次走路30分钟,一天两次。行走速度因人而异,具有较好一般条件的轻度肥胖患者可以快速行走,每分钟120至150步。较少肥胖的人可以以中等速度行走,弱或心功能不全的老年人可以慢慢行走。即使是这么简单的运动,只要你坚持,降低血糖是很有效的。
  三、保证充足的睡眠,注意劳逸结合,适量的劳动。
  四、保持良好的生活态度
    定期工作和休息,戒烟,避免酒精。担心、恼怒、生气,大喜悦和悲伤都不利于控制血糖。
  
  
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