不想并发症找上门，糖尿病人要坚持3个习惯！真的不难

在我们的周围有许多的糖尿病患者，因为生活水平的不断提高，大家每天所吃的食物变得更加多样化，大鱼大肉吃得太多了，很容易引起身体的肥胖，而且还特别的容易诱发糖尿病，下面小编就要为大家介绍一下，糖尿病究竟有些什么样的症状呢？

症状一：糖尿病患者的体重会持续下降

在我们的生活当中，有些人吃很多的食物，但是却没有见他长胖，反而体重还在不断的下降，这很有可能是因为患上了糖尿病。因为吃到体内的糖类营养不能够被身体吸收，所以使得体重下降很快。这是糖尿病患者会出现的一个普遍症状，如果出现了这样的症状，建议大家到医院进行检查。

症状二：糖尿病患者的视力变得模糊

在那些患有糖尿病的患者当中，如果他们血糖的血糖已经超过了七个，有的甚至达到了十个，这样的糖尿病患者是很容易产生视力模糊的症状的。因为他们随着糖尿病的加重，眼底也出现了感染状况，自然而然视力就开始下降，看什么东西都变得模糊了。

症状三：糖尿病患者的伤口不好愈合

那些患有糖尿病的患者，他们的伤口是很难愈合的，而且要等到伤口愈合，需要花费比正常人更多的时间，这是因为伤口由于血液流通不好所造成的，而且糖尿病患者的血糖过高，还会损伤到人体的神经，所以大家一定要引起重视。

症状四：糖尿病患者小便过多，容易感染

在那些患上糖尿病的患者当中，他们的小便量会开始变多，而且还会造成小便的感染，这是因为糖尿病患者血糖过高，这些糖会随着小便排出体内，出现结晶。

如果你也是一位糖尿病的患者，你知道应该怎么来稳定血糖吗？下面小编就告诉你一些可以稳定血糖的方法！

第一：控制血糖

那些患有糖尿病的患者，很容易产生糖尿病的并发症，所以一定要将自己的血糖控制在标准范围当中，可以依靠药物来降血糖，也可以通过饮食来进行调节。

第二：合理的饮食

对于患有糖尿病的患者，一定要在饮食方面引起重视灾，平时不能够多吃高蛋白高脂肪的食物。最好是吃一些富含维生素的青菜和粗纤维的食物，这样对于稳定糖尿病患者的血糖有着积极作用。

第三：多运动

糖尿病患者要进行适当的运动来稳定血糖，通过运动可以调节血糖的升高，但一定要注意合理的运动，不能够运动过量。

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