实话告诉你：5种人逃不过糖尿病“魔爪”，越早知道越好

我们知道糖尿病是我们现在生活中比较普遍的一种疾病。那么到底哪些人群易受到糖尿病的“青睐”呢？请让我们来看看糖尿病的高危人群吧。

糖尿病的5种高危人群

1、易胖体质容易引发糖尿病

我们都知道，易胖体质是糖尿病所青睐的对象。因为肥胖病人的血浆胰岛素要比正常人的要高，胖人对胰岛素的变化不敏感，无法使人体的血糖进一步降低。导致糖尿病的患病几率增加。也就是说胖人是糖尿病的高危人群。

2、拥有糖调节受损的群体是糖尿病的高危人群

如果有糖调节受损的群体，血糖要比正常人的更高一些，就是在空腹情况下，他的血糖及餐后的血糖都要高于正常人的水平。

3、年龄≥40岁的人也是糖尿病的高危人群

大于40岁的人一般来说是患病的高发人群，就算是糖尿病也不例外，而且40岁是人们的一个转折期。由于过多的工作应酬和运动量的减少，所以导致患有糖尿病的几率也是很大的。

4、冠心病人群容易得糖尿病

冠心病与高血压糖有着密切的关系，有冠心病的朋友们一定要注意，一旦自己的饮食不规律，或是喜欢吃一些高糖高油腻的食物，那么极容易得糖尿病。

再加上冠心病的患者一般都年龄较大，在身体方面比较脆弱，所以更要注重饮食健康，多吃蔬菜和水果，如果不幸得了糖尿病，也应该及时说明自己其他病症的情况，看是否是并发症，从而可以更好去治疗。

5、有糖尿病家族史的，容易得糖尿病

据研究表明，家族中有得糖尿病的人群，极易容易得糖尿病，而二型糖尿病的遗传率更是高达20%，尤其是母亲得了糖尿病，子女更容易得糖尿病。

而如果父母都具有糖尿病的话，那么子女得糖尿病的概率会大大增高，高达25%。

但是小编在这里要说明一下，会不会得糖尿病，更多的要取决于生活习惯和环境因素。想要不得糖尿病，最重要的还是多吃蔬菜，少吃油腻食物，尤其是油炸食品。多锻炼，每天运动一小时，出出汗，增加自己的新陈代谢能力，提高自己胰岛素的敏感度。

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