1合谷穴：是大肠经的原穴，大悲之后，立刻用大拇指点按左侧虎口第1、2掌骨之间，由轻到重按压5～10分钟，以感到微微酸胀为度，可以让郁结的肺气舒展，使上亢之肝阳下降。
2太渊穴：是肺经的原穴，穴在手掌腕横纹桡侧端动脉搏动处。大悲之后，可立刻点按合谷之后，再点按双侧太渊穴10～15分钟，可收补益肺气、舒展心脉之功效。
3神门穴：是心经的原穴，穴在手掌腕横纹尺侧端。大喜之后，立刻点按双侧神门穴10～15分钟，能收补益心气、安神定志之功效。
4太冲穴：是肝之原穴，生气之后，立刻按摩左侧脚背上的太冲，穴在足背第1、2跖趾关节后方凹陷中，可以让上升的肝气往下疏泄，该穴位这时会很痛，必须反复按摩，直到这个穴位不再疼痛为止。
5内关穴：是心包经之络穴，穴在手腕横纹上3横指处。生气之后，立刻用拇指指尖点按此穴，从轻到重、从重到轻，缓慢按揉5～10分钟，双手交替进行，有舒心解郁、理气除烦之功效。
6三阴交穴：是脾经重要穴位，也是肝、脾、肾三阴经交会之处，此穴位于内踝尖上3寸，胫骨内后缘。忧思太过，可经常用拇指按揉此穴10～15分钟，能收开郁散结、健脾养血、行气止痛的功效。
7太溪穴：是肾经之原穴，穴在内踝与跟腱之间的凹陷中，肾虚胆怯，易受惊吓的人，可经常用手拇指按揉此穴10～15分钟，能收滋阴补肾的功效。
8阳辅穴：是胆经之经穴，穴在小腿外侧，外踝上4寸，胫骨前缘，胆虚易受惊吓的人，可经常用拳叩击此穴10～15分钟，能收养肝壮胆之功效。
虽然，人身还有许多穴位也能改善七情过极对人体造成的伤害，但只要你掌握以上8个最重要的穴位，每天坚持按摩点穴，定会收到较好的治疗效果。穴位好比你随身携带的药囊，而您自己也可成为一位高级针灸师，您随时随地都可以用此调理情志来养生，也可用来治病祛疾而救人。
本文摘自由湖南科技出版社出版的《轻松管理糖尿病》一书，作者欧广升，书号： 978-7-5357-8645-6，本文授权39健康网特别刊发，第三方未经出版方同意请勿转载。
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