前几年,说起谁患了糖尿病,你想到的可能都是些爷爷奶奶。但现在,你可能会说还有“那谁家的孩子”。最新资料表明,青少年患糖尿病的也越来越多了。为什么糖尿病盯上了年轻人?预防糖尿病,我们该怎么做?
糖尿病是什么?让我们先来看看医学上对于糖尿病的权威定义吧!
专家说,糖尿病分为I型和II型。Ⅰ型糖尿病是指本身免疫功能出现紊乱,影响胰岛素功能,患者本人不能自主分泌胰岛素,症状更容易在儿童期、年轻时表现出来。而Ⅱ型糖尿病则受饮食、运动、压力、遗传等因素影响。
宁夏医科大学总医院内分泌科主任张志卫介绍,Ⅱ型糖尿病患者,以前多为60岁的中老年,但目前临床上有了新趋势:青少年得Ⅱ型糖尿病的比例呈上升趋势。虽然说Ⅱ型糖尿病跟遗传有关,比如直系亲属中有糖尿病患者,通过遗传影响你的身体,造成一定缺陷,但这种缺陷平日时并不暴露,而一旦你的生活方式不健康了,自身调节能力变差了,就可能发病。
如果说先天遗传的糖尿病患者多少是“病出有因”的话,那么那些没有家族史的患者很可能是“自投罗网”了。
自打一出生,一些妈妈就总怕孩子“饿着”,拼命往孩子胃里“塞”,小小年纪就成了“小胖墩”。再长大点,孩子又对“肯德基”、“麦当劳”等高热量的食品情有独钟,整天抱着“饮料”当水喝。于是,体重就像发豆牙一样,噌噌往上长。而饮食方式不当造成的肥胖是II型糖尿病的重要诱发因素。
现在的孩子多是在两代人的呵护下长大,生怕被磕着碰着,就连上学,也有很多孩子是车接车送,孩子的运动减少。研究表明,很少体力活动的人群易发生糖尿病,缺少运动也是导致肥胖的原因之一。
比起这些“小胖墩”来,一些中青年的情况也好不到哪去:应酬多、大吃大喝、坐得多、动得少,容易导致营养过剩,促使胰岛每天都在过度工作。久而久之,胰岛负担过重,导致血糖不能正常控制。
温馨提示
如果你家人有糖尿病,你在20岁就得开始每年测血糖;直系亲属在60岁犯病,后代可能在二三十岁就犯病,可别觉得自己年轻就放松警惕。可能你没有糖尿病家族史,但也不可以“高枕无忧“,尤其你是肥胖者,更要小心糖尿病”盯“上你,从现在开始注意调整生活习惯和控制饮食吧!
张志卫建议大家低糖低脂饮食,多吃些粗粮或富含膳食纤维的食物。适量运动,合理安排作息时间,平时还可以多吃些山药、黄芪水等有利于调节血糖的食疗药物,例如用黄芪水煮粥、泡些麦冬、知母等中药饮片喝水。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?
擅长领域:从医近六十年年,师承全国名老中医张献墀的学术思想,运用中、西医结合的方法治疗皮肤科、妇科、内科疾病。尤擅长糖尿病及其并发症、高血脂;脂肪肝、高尿酸血症、高血压、头痛、中风、冠心病、失眠、咳喘、脾胃病、气管炎,胆囊炎、肾病等内科各种疑难杂症;皮科疾病:痤疮、湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、牛皮癣等疾病;妇科病:月经不调、痛经、带下、更年综合症、血液病;具有丰富的临床经验,疗效显著。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治,对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。