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我如何做才能在周末美美地睡上一觉呢?

2007-08-18 13:39:0039健康网
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  如果你想在周末睡个懒觉(比如,一直睡到上午10~11点再起床),那么就把闹钟定到早上6点,然后起床去浴室检测一下血糖。假如血糖比较高,就补充2~4单位的普通胰岛素,这样在随后休息的几个小时里,血糖就会逐渐降低;假如血糖较低,可以喝一点果汁或牛奶;假如血糖水平正常,可以追加1~2单位的普通胰岛素,然后再回去睡觉。这种方法对许多人都效果良好,而且通常他们甚至根本不记得曾经在早上6点起过床、还打了胰岛素,所能回忆起来的只有一个晚上的好梦。

 

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