游能俊：糖友有知识 更要有行动

　　在2012国际糖尿病教育管理论坛中，来自宝岛台湾的糖尿病专家游能俊医师接受了我们的专访，给39健康网的糖友一些建议。

    糖友自己控制好糖尿病

　　他说，糖友需要自己控制好病情，医师和营养师传授给糖友一些必要的糖尿病知识，糖友把知识运用到日常生活中，身体力行，才能有良好的效果，很好地控制病情。比如说控制饮食，坚持常运动，常测血糖，按时服药。

　　糖尿病是慢性病，医护人员不能全天候守在病人身边，糖友病情掌握在自己手中，控制糖尿病的方法包括：

　　1.多运动：每周至少150分钟运动。可以选择低强度的有氧运动如快走、骑自行车。

　　2.控制饮食：多摄取富含纤维的食物、全谷类和根茎类食物，少吃高脂肪类的食物，还可以进一步请营养师给出每日所需热量和营养素。

　　3.药物：按时服用降糖药。

　　4.勤测血糖：定期追踪血糖是很重要的，一旦有血糖升高趋势，就要引起重视。

　　人们习惯以疼痛、身体产生异状，来判定是否需要求医，这是人类的本能。殊不知，在与糖尿病共处的漫长岁月中，绝大多数的时间，血糖的高低起伏并不会对身体发出讯号，没有任何症状，只有在低血糖时，身体才会发出警报，因此以有没有不舒服来决定血糖稳定良好，是完全不可靠的，在不作血糖测量的情况下，再有经验的医师也无从判断病患的血糖数值。人们被健康的假象蒙蔽，眼睛、肾脏、神经、大血管皆有可能因长期高血糖，悄然受到侵蚀而恶化，一旦感到受并发症发生，往往身体的伤害往往已无法弥补。所以要提高警惕。

　　虽然因糖尿病视网膜病变所造成的失明、肾病变所造成的透析、神经病变所造成的截肢，是当今社会此三大残疾的主因；但这只发生在延迟诊断、长期控制不良、疏于定期检查、没有好好行动控制病情的糖友身上。慢性并发症的严重性，不时被媒体报导，医生也经常“提醒”患者，让患者加强控制，无形中造成病患忧心健康恶化，担心终究会失去自我健康的掌控能力。糖尿病需要配合生活调整的疾病，透过医师的教导，通过自己的努力，力行健康生活，许多患者都能化危机为转机。

　　游能俊强调，面对复杂多变的糖尿病，血糖、血压、脂肪“三高”的控制，并搭配饮食控制、规律运动、良好的生活习惯，都是非常重要的。

　　糖尿病教育飞速发展

　　游能俊去年也来到南京也参加过会议，他说从去年到今年变化很快，有关糖尿病的杂志和书籍越来越丰富，举办的各种各样的活动，糖尿病教育管理得到了更多的重视。政府投入了更多的经费和精力，这对于糖尿病患者是一件好事。医保制度的不断完善，糖尿病患者也受益匪浅。来自中国和世界各地演讲者的报告中也能看出大家越来越重视这件事，很高兴看到这些可喜的变化。

　　在台湾，糖尿病卫教会有4500 位糖尿病卫教师，这些卫教师奋斗在糖尿病教育和治疗的第一线，在医院和诊所提供最正确的糖尿病咨讯。医疗资讯日新月异，他们不断为患者答疑解惑，卫教师和患者也常常一起讨论。台湾的糖尿病教育和医保开始比较早，医疗制度为患者规划了“糖尿病医疗给付改善方案”，民众加入这个方案能获得一年四次的检查和卫教服务。使患者们能够很好的控制疾病和糖尿病共存，正常生活。

　　走出误区，破除迷信

　　游能俊进行糖尿病治疗二十多年，不仅尽心治疗患者，同时还给患者们带来最新最正确的糖尿病知识，让他们走出误区，积极面对糖尿病。

　　糖尿病是当今社会普遍存在的慢性病，三千五百年前人们就知道了糖尿病，但是人们对它了解始终不全面。在和患者的接触中，不少患者由于缺少正确的医学知识，认为西药会伤肾，他教育患者按时吃药控制好三高（高血压、高血脂、高血糖）才能更好保护肾；有的患者认为注射胰岛素会失明截肢，他破除迷信，教患者用正确的方法防止并发症。

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（责任编辑：李文艳）

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