问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

皮蛋瘦肉粥+馒头

2012-08-02 17:59:2939健康网
栏目关注:
核心提示:皮蛋瘦肉粥+馒头

  

695664_145139246257_2

    1名称:馒头

  2名称:皮蛋瘦肉粥

  做法:

  口味:清淡

  人数:1人份

  难度:初级

  制作时间:20分钟

  主料:

  馒头  (普通大小,约50克)

  米     1.5两(150克)

  瘦肉2两(100g)

  皮蛋1两(一个小的,50g)

  辅料:

  小葱1两(50g)

  配料:

  花生油   半汤勺 (10克)

  生抽     半汤勺(10克)

  姜1两(50克)

  食盐 少许

  制作流程:

  1.洗干净大米;把瘦肉切成小块;剖开皮蛋,切成小块;把小葱和姜洗好,分别切成小块;

  2.开水把大米煮开,倒入瘦肉,倒入准备好的花生油和生抽,倒入姜,用勺子搅拌均匀;

  3.等待3分钟,倒入皮蛋,用勺子轻微搅拌;

  4.等待5分钟,放入少许盐,放入葱,勺子搅拌均匀即可。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:谭观生)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
求医就诊小贴士第26期:妊娠糖尿病患者如何科学饮食?应该定期看看营养科

妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: