粗多糖一般是指多种植物的多糖成分,如灵芝、银耳等。粗多糖高血压、糖尿病患者通常可以适量食用,但是不建议一次性进食过多。
1.灵芝:灵芝是一种比较常见的中药材,具有补气安神以及健脾益肺的功效,在临床上主要用于治疗心神不宁、失眠、咳喘痰多等症状。如果患有高血压或糖尿病以后没有出现明显症状,则不需要特殊治疗,也不用担心会出现不良反应。但是如果出现了明显的不适情况,则需要在医生的指导下使用降压药物进行改善,比如硝苯地平缓释片、尼莫地平片等,同时还需要遵医嘱服用二甲双胍肠溶胶囊、阿卡波糖片等药物控制血糖。
2.银耳:银耳也是一种比较好的滋阴润肺食物,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并且还含有人体必需氨基酸以及多种维生素和矿物质元素,适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质。由于其热量较低,因此不会导致血压或者血糖升高,高血压合并糖尿病患者平时可适当吃一些银耳莲子羹。
3.其他方面:如魔芋、洋葱等,也属于低脂、低糖的食物,高血压合并糖尿病患者也可以适量食用。
需要注意的是,若患者存在严重的胃肠道功能紊乱时,应避免摄入较多的粗多糖类食物,以免加重腹胀、恶心等消化道不适症状。此外,对于部分对上述食物过敏的人群而言,无论是否存在高血压或糖尿病,均应避免吃此类易致敏的食物。
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