春天到了高血压糖尿病老人

高血压、糖尿病的老人在春季可能会出现血压升高的情况，主要是由于天气变化以及药物影响导致。此外，也可能是饮食不当、运动减少等引起。

一、原因

1.药物影响：如果老人本身患有高血压或糖尿病，在服用降压药或降糖药后，就可能使血压和血糖升高。此时建议老人遵医嘱用药，并且注意观察自身症状。

2.天气变化：春季气温逐渐回暖，但早晚温差较大，若未及时增减衣物可能导致血管收缩，从而诱发血压升高。而老年人对温度的变化较为敏感，因此更容易受到影响。此时一般无需特殊治疗，注意保暖即可。

3.饮食不当：随着生活水平提高，部分老人会选择高盐、高脂的食物来增加食欲，如咸菜、肥肉等。此类食物含钠量较高，摄入过多可导致水钠潴留，加重心肺负担，进而引发血压上升的情况。另外，若老人平时不注意控制血糖水平，过量食用蛋糕、糖果等含糖量较高的食物，则容易因糖类吸收过多而导致血糖波动。对此应及时调整饮食结构，避免进食上述两类食物，以防止病情加重。

4.运动减少：冬季寒冷，大部分老人会减少户外活动，待到春季才开始进行室外锻炼。然而长时间静坐会导致血液循环缓慢，加上缺乏体育锻炼，就会造成血脂黏稠度增高，促使动脉粥样硬化病变发展，最终诱发血压升高。对于糖尿病老人来说，长期久坐还可导致机体代谢紊乱，致使血糖无法有效控制。建议老人根据个人身体状况适当进行快走、慢跑等运动，以促进体内多余脂肪消耗，改善血液循环及新陈代谢，有助于维持血压与血糖稳定。

二、调理

针对上述不同因素引起的血压、血糖异常表现，应采取针对性措施予以缓解。例如遵医嘱更换其他降压、降糖药物，或者选择中药辅助治疗，如丹参、川芎泡水代茶饮，均有利于调节血压、血糖水平，起到养生保健的作用。日常生活中还应注意合理安排膳食，适量补充富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，以满足老人的身体需求并预防疾病发作。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。