初期糖尿病患者在积极进行药物、饮食等综合管理的同时,还要注意加强运动。如果血糖控制不佳,则需要及时到医院就诊,在医生的指导下使用降糖药或胰岛素制剂来帮助机体尽快恢复。
一、饮食调理
1.限制碳水化合物:建议每天摄入的主食量不超过300g,并且要以粗粮为主,如玉米、燕麦、荞麦面等,这些食物含有较多膳食纤维,进入肠道后可以吸水膨胀而产生饱腹感,从而减缓对葡萄糖的吸收。另外,还可以多吃蔬菜类的食物,比如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等,这类食物含有的热量较少,升糖指数较低,对于维持血糖稳定有一定好处。
2.补充蛋白质:由于糖尿病容易出现大血管并发症和微血管并发症,所以平时要注意适当增加优质蛋白的摄入,如瘦肉、牛奶、鸡蛋等,为人体提供充足的能量,增强体质。
3.减少脂肪及含糖量高的食物:日常生活中应尽量避免食用肥肉、动物内脏以及奶油蛋糕、糖果等高油脂、高糖的食物,以免导致血糖进一步升高。
4.其他事项:除上述内容外,还应注意少喝或者不喝粥、饮料、酒等流质或半流质饮品,可适量饮用绿茶等饮品,促进新陈代谢,有利于血糖下降。
二、运动疗法
初期糖尿病患者在病情平稳期时,可以在饭后1小时左右选择有氧运动,如慢跑、快走、骑自行车等,能够加快身体内的血液循环,消耗体内多余的热量,有助于降低血糖水平。
三、药物治疗
若经过以上方法仍无法有效缓解症状,则需遵医嘱应用盐酸二甲双胍胶囊、格列美脲片等口服药物,或甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等注射制剂进行治疗,将血糖维持在正常范围内。
四、胰岛素治疗
当空腹血糖≥13.9mmol/L,餐后两小时血糖≥11.5mmol/L,伴明显高血糖症状者,如脱水、意识障碍、失水、乏力等症状,应及时使用胰岛素制剂进行治疗,防止发生糖尿病酮症酸中毒等情况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。