出去旅游怎么打胰岛素

如果需要外出旅游注射胰岛素控制血糖，则需要注意准备足够的胰岛素制剂、针头和医用酒精等。一般情况下，胰岛素的使用方法为皮下注射，注射部位包括上臂三角肌下缘、腹部(脐周)及臀部外上侧。

一、胰岛素制剂

1.长效胰岛素：常用的有精蛋白锌重组人胰岛素注射液，一般每天注射一次，可选择在睡前或早餐前进行注射；也可选择地特胰岛素注射液，每周注射两次，通常选在餐前即餐前8-12小时或餐后1-3小时之间注射。

2.短效胰岛素：如正规厂家生产的普通胰岛素，需根据患者的具体情况遵医嘱用药，常用的是速效或超速效胰岛素，可以在每餐前给予皮下注射。

二、注射针头

目前市面上所用的注射针头主要有三种类型，分别为5mm针头、6mm针头以及7mm针头。其中5mm针头适用于肌肉注射，而6mm、7mm针头则适合于皮内注射，因此可以根据自身需求购买相应规格的针头。

三、医用酒精

由于外出旅游时可能无法及时清洗注射后的针头，所以最好随身携带医用酒精，在每次注射完胰岛素之后都要对针头进行消毒处理，并且要将针头丢弃到专用的垃圾桶中。

四、其他事项

若是在注射胰岛素的过程中出现低血糖的情况，应及时口服含糖量较高的食物缓解不适症状，例如饼干、面包片等。若通过以上措施仍不能改善，则建议前往医院就诊治疗。

此外，糖尿病患者的饮食应以清淡为主，避免进食高脂肪、高热量的食物，以免导致病情加重。同时还要注意适当运动，能够提高机体免疫力，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。