糖尿病人喝豆浆的好处有哪些

糖尿病患者适量饮用豆浆有较多好处，如补充营养、提供能量等。但需要注意避免过量摄入，以免导致血糖波动较大。

1.补充营养：豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，营养价值较高。糖尿病患者适当喝豆浆可以为身体补充所需的多种营养物质，还可以在一定程度上促进机体新陈代谢。

2.提供能量：由于每100g豆浆中大约含有36大卡左右的热量，并且还富含水分，在被人体吸收利用后可转化为能量维持正常生理功能。若糖尿病患者出现饥饿感，则会增加胰岛素分泌，有助于降低血糖水平。

3.增强饱腹感：此外，由于豆浆属于产气食物，糖尿病患者适量喝豆浆还可起到一定的增强饱腹感的作用，从而减少其他高糖类食物的摄入，对病情控制也有一定帮助。

4.改善便秘：因为豆浆中含有较为丰富的膳食纤维，该物质无法被胃肠道消化与吸收，所以能够刺激胃肠道蠕动，进而缓解或预防便秘症状的发生。

5.辅助降糖：从中医角度来说，豆浆性质比较平和，不寒也不热，因此对于大部分糖尿病患者而言都较适宜。并且其中含有的大豆异黄酮成分，具有类似雌激素的作用，能够在一定程度上调节内分泌，从而发挥辅助降糖的效果。

虽然糖尿病患者喝豆浆有很多好处，但是要注意避免一次性喝得过多，同时也要注意不可以将豆浆作为主要饮品来代替日常饮水。另外，建议患者还要积极配合医生服用降糖药物或者注射胰岛素进行治疗，以维持血糖稳定。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。