吃白砂糖会不会有糖尿病

偶尔少量进食白糖一般不会导致糖尿病，但如果长期大量食用，则可能会增加患糖尿病的风险。建议日常生活中注意合理饮食，避免过多摄入含糖量高的食物。

1.不会得糖尿病：若只是偶尔、少量地摄入白糖，并且平时积极进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，通过运动使体内多余的热量消耗掉，此时通常不会诱发或加重糖尿病。此外，如果本身患有高血压、高脂血症等疾病，在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物控制血糖水平，也可以有效预防糖尿病的发生。

2.会得糖尿病：由于白糖中含有大量的蔗糖和转化糖，如果经常过量食用白糖，会使体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在身体各处，不仅会导致肥胖，还会增加胰岛素抵抗以及分泌障碍的情况发生，从而引起血糖升高，甚至还会引发糖尿病。因此，对于本身就存在糖尿病风险的人群而言，应尽量少吃白糖。

为了避免出现糖尿病的情况，建议每天监测血糖情况，将血糖保持在正常范围内。必要时可前往医院内分泌科就诊，配合医生进行血糖检查、口服葡萄糖耐量试验等明确诊断。

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