吃多了坚果会得糖尿病吗

适量食用坚果不会导致患者出现血糖升高的情况。但如果长期过量食用，则可能会增加糖尿病的发病风险。

1.不会：如果只是偶尔一次过量食用坚果，并且在平时也注意了饮食控制和运动锻炼，一般不会导致血糖升高或者引发糖尿病的情况发生。因为大多数坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有润肠通便的功效。但是如果一次性吃得过多则会导致体内热量摄入过剩，转化为脂肪堆积在体内引起肥胖的情况发生，从而增加2型糖尿病的发生概率。

因此日常生活中建议患者要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。必要时也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗。

另外，对于本身患有糖尿病的人群来说，应禁止食用花生、腰果、夏威夷果等油脂含量较高的坚果类食物，以免加重病情。

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