孕妇糖尿病要吃什么当主食比较好

孕妇在出现妊娠期糖尿病时，可以选择荞麦面、玉米、燕麦等低GI(即血糖负荷指数)食物作为主食。此外，糙米、紫薯等粗粮也属于低GI食物，在食用后可延缓人体对糖的吸收速度，从而降低餐后血糖升高的幅度。

除选择低GI的食物外，还要注意避免碳水化合物摄入过多，如馒头、面条等含淀粉较多的食物，容易被机体转化为葡萄糖而导致血糖升高。因此，孕妇应将每天摄入的主食总量控制在250-400g，并且建议少吃甜点等高糖食物，以免导致血糖波动较大而影响胎儿发育。

如果孕妇通过饮食调理无法有效控制血糖，则需及时到医院就诊并进行治疗，必要时还需使用胰岛素来维持血糖稳定。另外，由于怀孕期间身体会分泌松弛素以帮助分娩，所以此时胃肠道功能也会有所下降，可能会出现便秘的情况，故建议孕妇平时多吃富含纤维素的食物，如芹菜、白菜等，有助于促进胃肠蠕动，缓解或预防孕期便秘的症状。

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