2型糖尿病主要危险因素

2型糖尿病的发病机制较为复杂，与多种危险因素有关，主要包括年龄、遗传因素、生活方式以及社会经济地位等。如果父母患有糖尿病，则子女患糖尿病的风险会增加，尤其是母亲有糖尿病时，其子女患病风险明显增高。

一、年龄

随着年龄增长，机体功能逐渐下降，胰岛素分泌相对不足或绝对缺乏，导致血糖升高而引发糖尿病。

二、不良生活习惯和环境因素

1.营养过剩：由于长期进食高热量、高糖类食物，如蛋糕、巧克力、碳酸饮料等，体内摄入的热量超过机体消耗量，从而转化为脂肪在体内堆积，使身体肥胖，加重了胰岛B细胞负担，使其功能障碍，胰岛素分泌减少可诱发糖尿病。

2.体力活动过少：随着生活水平提高，人们运动时间越来越少，加上工作压力大，长期久坐不动，容易引起体重增加，当超重或肥胖人群伴有血脂异常、高血压、动脉硬化等疾病时，发生糖尿病的风险则显著增加。

3.精神应激：长期处于精神紧张、焦虑、睡眠不佳的状态下，会影响内分泌系统及自身免疫系统的正常生理状态，导致自身免疫性糖尿病的发生。

4.药物影响：如抗精神病药、抗抑郁药、激素替代治疗药等均可能干扰胰岛β细胞的功能而导致糖尿病。

三、其他因素

部分患者存在慢性并发症，如心血管病变、肾病、白内障、青光眼等，也可能会并发糖尿病。

对于已经确诊为2型糖尿病的人群，在日常生活中要注意合理搭配饮食，尽量避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油蛋糕、碳酸饮料等，并且还要适当进行体育锻炼，能够控制体重，也有利于血糖保持稳定。此外，还需要遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

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