2型糖尿病注意事项顺口溜

2型糖尿病的注意事项有很多，并不是只有5点：一、二、三、四、五这么简单。总的来说，就是管住嘴、迈开腿、勤监测、遵医嘱。

1.管住嘴：也就是控制饮食，注意低糖、低脂、高纤维素饮食，少吃或不吃油炸食品和甜食，如糖果、巧克力等；多吃蔬菜、水果、全谷类食物以及瘦肉等富含营养的食物。

2.迈开腿：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以有效提高身体代谢能力和免疫力，有助于血糖的稳定。

3.勤监测：定期检测血糖水平，了解自己的病情变化情况，如有异常及时就医调整治疗方案。

4.遵医嘱：严格按照医生的指导用药，不要随意更改剂量或者停药，同时定期复诊检查，与医生保持密切沟通。

除此之外，还需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，积极配合治疗，才能更好地管理好糖尿病。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。