吃完饭测血糖，餐后1小时血糖正常值在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖正常值小于等于7.8mmol/L。若出现异常情况建议及时就医。
一、餐后1小时血糖
吃完饭以后血液中的葡萄糖浓度会升高，在进食一个小时左右达到高峰，一般情况下，餐后1小时血糖正常值在7.8mmol/L以下，如果超过这个数值，则考虑为糖尿病的可能。
二、餐后2小时血糖
吃完饭以后食物会在胃肠道内被消化吸收，此时胰岛素分泌增加，从而将体内的血糖转化成能量，维持人体正常的生理功能。因此，餐后两小时血糖正常值应该小于等于7.8mmol/L。如果大于这个数值则提示可能存在糖尿病的情况。
三、注意事项
对于患有糖尿病的人群，需要严格控制饮食，并且要适当进行运动锻炼，有助于促进体内血液循环，增强身体抵抗力。另外还要遵医嘱定期复查，以便于了解病情的发展情况。
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作为一个糖尿病患者或者患者家人，至少会有一个概念，那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖，只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，就可以控制糖尿病病情发展，延缓并发症出现，提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者，应该如何做好血糖控制工作？为此，39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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