糖尿病能吃三文鱼刺身吗

糖尿病患者一般能吃三文鱼刺身，但要注意适量。

1.可以适量食用：糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。临床上表现为多尿、多饮、多食和体重减轻等表现，可伴有皮肤瘙痒。其主要是由于胰岛素分泌或利用缺陷所引起。而三文鱼属于一种低糖食物，含有丰富的蛋白质以及多种维生素，并且还富含钙元素、铁元素等多种矿物质成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。因此，糖尿病患者通常是可以适量吃三文鱼刺身的。

2.不建议过量食用：虽然三文鱼刺身的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是过敏体质者要谨慎食用，以免发生不良反应。同时还要注意避免一次性吃得过多，否则会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。

在日常生活中，糖尿病患者需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。如果出现了不适症状，需要及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。