妊娠期糖尿病控糖期感觉饿可以吃些什么

妊娠期糖尿病控糖期感觉饿可以吃一些低升糖指数、高膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等粗粮。此外还可以适当进食富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。

一、食物

1.低升糖指数：如燕麦、荞麦、玉米面等，这些食物的升糖速度比较慢，在食用后血糖不会出现明显升高，适合妊娠期糖尿病患者在控糖期间适量食用；

2.高膳食纤维：如芹菜、黄瓜、西红柿等蔬菜以及火龙果、香蕉、猕猴桃等水果，这类食物中含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他主食的摄入量，从而起到辅助控制血糖的作用。

二、食物

1.富含优质蛋白：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，其中含有较多的蛋白质和氨基酸，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胎儿生长发育。但需注意避免过量食用，以免导致体内脂肪堆积，不利于身体健康。

除此之外，妊娠期糖尿病患者还要严格遵医嘱用药治疗，不可自行盲目减药或停药，以免影响病情恢复。平时也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

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