糖尿病应该注意哪些饮食习惯呢

糖尿病患者应该注意的饮食习惯主要包括控制总热量、三餐定时定量、营养均衡全面等。

1.控制总热量：由于糖尿病患者的胰岛功能受损，体内的血糖水平会出现升高的情况。因此，在日常生活中需要严格控制每天摄入的总热量，避免过多地食用高糖分的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，以免导致体内血糖水平持续升高，不利于疾病的恢复。

2.三餐定时定量：建议糖尿病患者在平时养成良好的饮食规律，一日三餐按时吃饭，并且要保证每顿饭的进食量适中，避免暴饮暴食，也要避免过度节食，否则可能会加重病情。

3.营养均衡全面：为了补充身体所需要的多种营养物质，糖尿病患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。

除此之外，还要注意食物多样化、低盐少油等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。

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