糖尿病足高危人群如何合理的运动

糖尿病足高危人群一般可以通过有氧运动、抗阻训练等方式进行合理地运动。

1.有氧运动：患者可以适当进行散步、慢跑等有氧运动。通过适当的有氧运动，能够促进下肢的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

2.抗阻训练：如果患者的病情比较严重，还可以在医生指导下使用抗阻力的方式进行锻炼，比如哑铃、弹力带等，从而达到辅助治疗的目的。

除此之外，也可以根据自身情况进行游泳、骑自行车等运动方式来改善症状。但需要避免剧烈运动，以免导致血糖水平升高，不利于疾病的控制与恢复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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