2型糖尿病都吃什么好

2型糖尿病患者吃什么好，主要取决于患者的血糖控制情况。如果血糖控制达标，一般没有绝对禁忌的食物，可以适当进食。但如果血糖控制不佳，则建议尽量避免高糖食物的摄入。

1、血糖控制达标：如果2型糖尿病患者的血糖控制达标，即空腹血糖在4.4-7.0mmol/L之间，餐后两小时血糖小于10mmol/L，此时饮食上并没有绝对禁忌，可以适量吃一些低糖水果，如苹果、梨子、桃子等。但需要注意的是，此类水果含有的糖分相对较高，因此不建议一次进食过多；

2、血糖控制不佳：如果2型糖尿病患者的血糖控制不佳，则需要严格限制高糖食物的摄入，比如蛋糕、糖果、巧克力等。同时还要注意避免食用升糖指数高的食物，如番薯、芋头等。此外，还需要注意避免食用油炸类食物以及肥肉等油腻食物。因为这些食物中的脂肪含量比较高，容易导致血脂升高，进而影响到胰岛素的分泌和利用。另外，在主食方面可以选择粗粮代替精米、精面，比如糙米饭、燕麦片等。

除了饮食外，2型糖尿病患者还需遵医嘱使用降糖药物进行治疗，如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。日常生活中还可以适当进行运动锻炼，有助于促进机体的新陈代谢，也有利于血糖的控制。

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