2型糖尿病每顿饭吃多少

2型糖尿病患者每顿饭吃多少，没有明确的量，需要根据患者的体重和劳动强度，以及每次吃完饭后的血糖来计算，一般每顿饭吃7-8分饱即可。2型糖尿病患者在饮食上，主要是注意每次吃饭的量和次数，以及吃饭的时间。

1、每次吃饭的量：2型糖尿病患者每顿饭吃7-8分饱比较合适，避免每顿饭吃得过多，或者是吃饭次数过少，否则会导致总热量超过消耗的总热量，就会导致血糖水平升高，从而不利于血糖控制;

2、每次吃饭的时间：2型糖尿病患者每顿饭建议吃七分饱，最好是在早晨、中午、晚餐前，或者是午、晚间前吃，更有利于血糖控制。如果在进餐时吃得过饱，会导致摄入的碳水化合物过多，也会导致血糖升高，不利于控制血糖;

3、吃饭的类型：如果是患者想要吃荤食，建议吃瘦肉，不要吃肥肉。如果患者想要吃素食，建议吃的是蔬菜、水果等升糖指数低的食物;

4、其他：2型糖尿病患者在吃完饭后，需适当地进行活动，比如散步、慢跑等，能够更好地消耗身体内的热量和脂肪。此外2型糖尿病患者也要注意避免高糖、高油脂等食物的摄入，比如蛋糕、巧克力、肥肉等，否则也不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者在吃完饭后，可以适当地按摩腹部或进行锻炼，促进胃肠道蠕动。在饮食上，建议少食多餐，对于血糖比较高的人群，也要及时前往医院进行血糖监测。

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