2型糖尿病面部衰老快

2型糖尿病患者面部衰老的速度比正常人快很多，因为糖尿病会导致身体脂肪代谢紊乱，引起血脂升高，从而加快面部衰老。如果是胰岛素抵抗所导致的糖尿病，还会加速蛋白质的代谢，加速皮肤的衰老。此外，如果糖尿病患者血糖控制不佳，高血糖会损伤血管以及神经，造成微血管病变，导致面部血管出现狭窄、闭塞，从而造成面部神经损伤，加速面部衰老。因此，2型糖尿病患者要积极控制血糖，将血糖控制在正常范围内，不仅可以控制血糖在正常范围内，避免出现并发症，还可以改善面部衰老的情况。

1、运动：增加运动可以消耗体内的热量，促进脂肪燃烧，使血糖维持在正常水平，同时运动还可改善胰岛素抵抗，增加胰岛素的敏感性，从而延缓衰老;

2、饮食：饮食上要注意不能吃含糖量太高的食物，比如蜜薯、甘蔗、葡萄、砂糖橘、奶茶等，要多吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦等，也可以吃富含维生素的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等;

3、药物：2型糖尿病患者出现血脂异常、血压升高时，要及时服用降血脂、降血压的药物，比如非诺贝特、美托洛尔等;

4、皮肤护理：日常生活中要注意皮肤保湿，可以使用一些保湿效果好的护肤品，使皮肤保持湿润状态，减少皮肤水分的流失，使皮肤更加光滑、细腻。此外，要注意避免阳光照射，可以适当使用防晒霜、防晒衣等。

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