2型糖尿病能吃大肉吗

2型糖尿病患者可以吃大肉，但最好吃瘦肉。因为肥肉属于高脂肪、高热量的食物，对血糖的控制不利。2型糖尿病患者在饮食方面，需要注意避免进食高脂肪、高热量食物，同时还要注意摄入低碳水化合物，低脂肪、低糖的食物。

1、避免高脂肪、高热量：2型糖尿病患者，需要避免进食肥肉，肥肉中的油脂含量较高，对血糖的控制不利。同时由于肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，也会导致血脂升高，从而对糖尿病患者的血糖控制不利。另外，由于肥肉中含有较多的胆固醇，如果摄入过多，会导致人体对胆固醇的代谢出现紊乱，也会影响到血糖的控制;

2、低碳水化合物：2型糖尿病患者，最好不要吃含有碳水化合物的食物，尤其是精米、精面等精细的粮食加工品，此类食物对血糖的控制没有好处，反而会导致血糖升高;

3、低脂肪、低糖：2型糖尿病患者可以摄入蔬菜、豆制品、瘦肉等低脂肪、低糖的食物，蔬菜中富含纤维素、维生素，而且饱腹感较强，可以减少患者在饮食中的主食量。糖尿病患者不建议吃高脂肪、高热量的食物，不利于血糖的控制;

4、低盐：2型糖尿病患者，平时不要吃腌制的食物或咸菜等含盐量比较高的食物，因为此类食物含盐量比较高，容易导致患者体内出现水钠潴留，从而会加重2型糖尿病患者的病情。

2型糖尿病患者，除在饮食方面需要注意外，还要注意积极进行运动锻炼。建议2型糖尿病患者每天坚持30分钟以上的活动，如慢跑、快走等运动。同时也要严格遵医嘱按时服用降糖药物，将血糖控制在正常范围内。

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