2型糖尿病教育和生活管理

2型糖尿病患者教育和生活管理，可以通过营养治疗、运动疗法、血糖监测、药物治疗五个方面进行。此类患者多存在肥胖、高血压等情况，日常生活中需要注意相关事项。

1、营养治疗：2型糖尿病患者需要减少热量的摄入，同时保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质的充足摄入，可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉，以及新鲜的蔬菜和水果，如苹果、芹菜等。此外，建议少吃或不吃精米、精面等精制食品和甜食，如白米、精面等，以免导致血糖急剧上升;

2、运动疗法：2型糖尿病患者的日常生活中应进行适当体育锻炼，可以先在家中进行跑步、快走、瑜伽等，一周可以进行2-3次运动，每次保持在30分钟左右，并根据自身情况逐渐增加运动量，以微微出汗为宜。且运动可以消耗体内的热量，促进脂肪的分解，有利于血糖的控制;

3、血糖监测：2型糖尿病患者要监测血糖，严格控制血糖水平，将血糖控制在正常范围内。如果血糖控制不佳，应及时就医调整降糖方案;

4、药物治疗：2型糖尿病患者一般不需要用口服降糖药，如果血糖超过正常值，可以在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

建议2型糖尿病患者在医生的指导下使用药物，不要私自停药或增减药物剂量，以免导致血糖水平不稳定。同时患者应养成良好的生活习惯，充分休息，保证充足的睡眠时间。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。