2型糖尿病可以吃黑蒜汤吗

2型糖尿病患者可以适量吃黑蒜，正确食用方法是把黑蒜放入醋中煮，等醋全部变成醋酸后捞出，再加上黑蒜一起煮，煮至8分饱就可以。黑蒜具有辅助降血糖的作用，其正确食用方法是每天适量吃，不建议每天大量吃。

黑蒜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及微量元素，能够补充人体所需的营养物质，而且其中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有助于消化。2型糖尿病患者适量吃黑蒜，对血糖水平的影响较小。2型糖尿病患者在饮食方面主要是不能吃含糖量比较高的食物，比如不能吃含糖量很高的水果，包括甘蔗、榴莲等，也不能喝稀饭、喝粥。而且每天要严格控制摄入量，少食多餐，总热量要控制在2000卡以内。如果身体过于肥胖或者超重，还要适当增加运动量，以控制体重。

2型糖尿病患者平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。适当进行运动锻炼，如慢跑、快走等，饮食方面建议少食多餐，不要暴饮暴食。如果血糖出现持续升高的情况，则需要及时前往医院内分泌科就诊，遵医嘱使用降糖药物控制血糖，如盐酸二甲双胍缓释片等。

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